為進一步加強心理健康教育，引導學生關註心理健康，提高情緒控製能力，意昂体育開展“關愛心理健康，做自己情緒的主人”心理健康主題活動，活動由意昂体育馨心社主辦，2023級本科生心理委員組織召開。
活動前期，為了增強同學之間的默契度，緩解緊張情緒，同學們通過“你畫我猜”遊戲進行了活動破冰。隨後，心理委員以宿舍為單位開展暖心對話，針對前期心理健康問卷調研出的實際問題進行交流，傾聽每位同學的想法，幫助同學們宣泄內心的壓力，找到合適的解壓方法。活動最後，同學們通過“落葉傳情，傳遞溫暖”，每位同學挑選自己喜歡的落葉並在背後寫上近期的目標、未來願望、對他人的祝福等內容，將溫暖和美好傳遞下去。
本次活動為同學們提供了一個宣泄內心情緒的窗口，幫助同學們學會管理情緒，提高抗壓能力，有利於他們在日常生活中更好的面對各種挑戰。
